很高興有機會到東門國小附幼，和小朋友們分享視力保健的重要性。張芯瑜醫師帶領小朋友們一起認識了許多眼睛的小知識：
眼睛的構造與功能：眼球像一台相機！
眼睛感冒了，眼睛紅怎麼辦？不揉眼睛、勤洗手！
眼睛像氣球，破掉了怎麼辦？注意安全，避免尖銳物碰撞。
眼睛像氣球，越吹越大顆怎麼辦？近視是因為眼軸增長，所以看遠不清楚。
如何預防近視呢？芯瑜醫師教你護眼六招！
認識眼科檢查：視力表怎麼比？有看過小房子、熱氣球嗎？
貓頭鷹博士與海盜船長：為什麼有些同學戴眼鏡或把眼睛遮起來？
小朋友們都好專心聽講解，好踴躍地發問，也充滿熱情回答問題！大家瞭解了許多護眼方法，也對眼科檢查不再陌生，更能以同理心關懷戴眼鏡和遮眼訓練的朋友們，為他們加油打氣。
台灣近視世界第一
台灣近視有三高：
🏆低齡發生率高，幼兒園大班近10%有近視；
🏆近視盛行率高，學齡青少年近90%有近視；
🏆高度近視比率高，近36%為高度近視！
為什麼會近視？
近視是因為眼球變長了，讓遠方影像無法聚焦在視網膜上，而是落在視網膜前方，進而形成一個模糊影像。近視成因與遺傳、環境、 習慣因素有關。
台灣學童多為軸性近視，眼軸長增加0.1公分，近視度數增加約300度。過長的眼軸像吹氣球一樣，會讓眼球內的視網膜，被拉薄而變得脆弱。
近視提高眼睛病變的風險
度數一旦攀升到 500 度以上，即為「高度近視」，將大幅提高罹患各式眼疾的風險。高度近視患者，容易導致早發性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑部病變等多項併發症，嚴重者甚至會導致失明。
孩子越小近視，長大後的近視度數越深
研究發現，6至12歲是控制近視的黃金期。近視一旦發生，平均每年以100度左右的速度增加。一旦確診為近視，不單只是配眼鏡，需配合醫囑，確實控制度數避免持續增加。
預防勝於治療：視力、驗光與眼軸測量
從孩子 3 歲開始，就可以帶來眼科做第一次檢查。近視是一種不可逆的疾病，因此定期驗光與監控眼軸長度變化，才能確保孩子有良好的近視控制。
護眼六招
➊ 3C 使用時間每天不超過 1 小時
➋ 白天戶外活動至少 2-3 小時
➌ 用眼每 30 分鐘休息 10 分鐘，並保持良好距離
➍ 確保閱讀、寫作業時的光線充足與正確坐姿
➎ 均衡飲食、不熬夜，給孩子充足的睡眠
➏ 定期到眼科測量視力與眼軸長度
近視控制方法
👓 足度眼鏡
💧低濃度長效散瞳劑
👓 週邊離焦鏡片
◎硬式角膜塑型片
◎軟式日拋近視控制隱形眼鏡
孩子們的眼睛，交給遠見眼科。從小扎根正確護眼觀念，期待台灣的學齡兒童都能有效控制近視，個個都是護眼高手！
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